三重県でオススメのホットヨガスタジオ

自己紹介

女性

はじめまして、毎日通勤で久居持川町からイオンモール津南店に通っているカナ(28才)です。

 

大学を卒業してからずっと接客の仕事をしています。

 

毎日いろんな方と会話をするのが好きなので、私にとってこの仕事は天職みたい。

 

こんな私、18時位に仕事が終わると同僚と飲みに行くのが日課になっています。

 

ヨガで女子力UP

最近、暴飲暴食が過ぎたせいか、ウエスト周りのお肉がすごいことになってしまいました。

 

そこで休日にジョギングを始めたのですが、なかなか継続できません。

 

もともと運動が苦手なので、誰かに後押しされないとやらないんですね。

 

そこでスポーツジムに通っている先輩にに相談したら、「激しい運動が無理ならホットヨガがいいよ」と教えてくれました。

 

先輩は健康オタクで、とにかく健康やトレーニングの事に関しては執着心がすごいんです。

 

本当にいろいろ教えてくれました。

 

ホットヨガは湿度が高いスタジオで運動するので、とにかく大量の汗が出る。

 

余分な水分が抜けるのでダイエット効果が抜群。

 

基礎代謝も上がり脂肪がつきにくいから体質が改善されやすい。

 

デトックス効果で美肌に良い。

 

リンパの流れが良くなり、腰痛や肩こりにも効果を発揮する。

三重県でオススメのホットヨガスタジオ記事一覧

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